Ментальне здоров'я. Дозвольте собі бути щасливими

Ментальне здоров'я та щастя нерозривно пов'язані. Щастя — це не лише мета, до якої ми прагнемо, але й спосіб життя, що вимагає щоденного балансу між емоціями, думками та діями.
І в найскрутнішій ситуації потрібно знаходити спосіб розрадити себе, побороти смуток, депресію, повернутися до нормального життя. Справжня моральність передбачає вміння не піддаватися неприємним настроям і почуттям, не зосереджуватися на них, не вертатися постійно до своїх переживань. Треба навчитися володіти собою, радіти навколишньому світу, сміятися, виховувати в себе почуття гумору.
Памʼятайте, що ви притягуєте в своє життя те, у що ви вірите: вірте в себе, вірте в диво, зачаровуйтеся казкою, слухайте музику, відчувайте душею поезію, вірте в любов та добро. Дозвольте собі бути щасливими!
#ментальне_здоров'я
#ти_як?